西沢金物, にこにこキッチン

宮崎製作所 ジオ 行平鍋 21cm GEO-21YH

宮崎製作所 ジオ 行平鍋 21cm GEO-21YH

7,040(税込)

数量

サイズ : 直径21cm
対応熱源 : ガス・ハロゲンヒーター・クッキングヒーター・電磁調理器・オーブン
材質 : ステンレス・アルミ
 

 




大根おろしたっぷりのヘルシー雑炊

ヘルシーなのにお腹満足、体にいい!!
▽材料
ご飯/お茶碗2杯  鶏肉/1/2枚  大根おろし/200g  人参/5㎝
キノコ/50g  玉ねぎ/1/2個  白だし/大さじ3  醤油/大さじ1
水/50㏄  ねぎ/トッピング用

▽作り方
1.鶏肉は小さめ、人参も食べやすい大きさに切り、キノコはさきます。
  大根はおろしておきます。
2.鍋に人参と水を入れ火にかけます。沸騰したらキノコ・鶏肉を加えます。
3.鶏肉に軽く火が通ったらご飯・おろし・白だし・醤油を加え10分ほど煮込みます。
  煮込み時間はお好みです。
4.器に盛り、ねぎをちらして出来上がり。他にも針しょうがや一味なども美味しいです。
                         ※
吹き零れに注意してください